Simplu
Avem astazi de-a face cu 2 situatii.
Exista pentru toti lucruri pe care am fi vrut sa le facem si nu le-am facut. Pentru unii mai multe, pentru altii mai putine. Dar exista. De foarte multe ori regretam faptul ca nu am incercat. Ramanem cu intrebarea “si daca …?” si ne imaginam tot felul de scenarii. Suntem aproape siguri ca daca am fi iar pusi in aceeasi situatie, am proceda altfel. Eu nu cred asta. In acel moment, am luat cea mai buna decizie pe care o puteam lua cu resursele existente. De aceea am face la fel, din nou si din nou.
Si ce s-a intamplat atunci? Ne-a fost teama de ceva. Ne-a fost teama ca vom fi respinsi, ne-a fost teama ca nu vom reusi, ne-a fost teama ca lumea va rade de noi. E amuzant si ciudat cum gasim atat de multe motive pentru care sa ne temem. Ce-ar fi sa ne aruncam cu ochii inchisi si atat? Cum ar fi sa facem orice lucru doar pentru ca vrem noi, si nu pentru ca sa primim inapoi exact reactia “aia” ?
Exista insa si varianta cealalta. Varianta in care iti spui “nu trebuia s-o fac!” Se intampla sa ne para rau pentru ca am facut unele lucruri, pentru ca nu ne-a iesit, pentru ca am avut prea mult curaj sau pentru ca am vrut prea mult. Cum ar fi sa luam totul ca pe un feedback si atat? Ne-ar fi mai usor sa intelegem ca trebuie numai sa schimbam abordarea si asa se va schimba si rezultatul.
Ambele idei ne-ar ajuta sa fim fericiti mai usor si asta pentru ca am avea asteptari mai mici. Nivelul de fericire este invers proportional cu nivelul de asteptari. Cu cat ai mai multe lucruri de bifat pe lista, cu atat vei reusi mai greu. Nu, nu spun sa nu aspiri sus, sa nu visezi si sa nu speri la lucruri minunate, ci doar sa incerci sa fii fericit cu putin. Sa fie totul cat mai simplu. Sunt oameni care sunt fericiti pentru ca se pot plimba dimineata prin parc sau pentru ca vad soarele in fiecare zi. Sau pur si simplu doar pentru ca traiesc. Usor sa fii fericit asa, nu?
Probabil ca ati mai auzit de sugestia sa te gandesti la lucrurile pentru care esti recunoscator sau la cine te iubeste. Merge! Te aduce putin cu picioarele pe pamant si iti da cateva clipe de .. fericire 
English 
Română 
Anca, un principiu sanatos : nu cere nimic de la nimeni, sa nu ai astepti de la nimeni si mereu vei fi fericita cand vei primi fara sa ceri !!
Ofera mult si nu cere nimic
Foarte frumos spus, cred ca asta e idealul. Numai ca nu putem face asta, ne vine foarte greu. Suntem egoisti si ne simtim vulnerabili cand dam prea mult. Cel putin asa mi se pare mie…
Nu e bine asa…trebuie sa ne aruncam cu ochii deschisi si sa visam la cat mai multe si sa vrem cat mai multe,in primul rand de la noi…a te multumi cu putin inseamna a fi invins din start,indiferent de ce inseamna “mult” si “putin” pentru fiecare…
Eu cred ca trebuie sa visezi nelimitat, sa zbori cat de sus poti, chiar si mai sus, sa ai o lista lunga de lucruri de bifat si in acelasi timp sa te bucuri de lucrurile simple.
.
Sa te plimbi in parc toamna, sa te bucuri de venirea plimaverii si de primii ghiocei, nu anuleaza proiectele marete in care te implici. Doar se completeaza
daca ar fi atat de simplu sa trecem de propriile temeri, lumea ar fi fost de mult mai buna…
e usor sa spui ca trebuie sa avem curaj..
e mai greu sa faci fata subconstientului si temerilor pe care nu le poti controla printr-un simplu avant optimist…
e de fapt mult mai complex de atat…
Andrei si Cris: eu nu am zis sa te multumesti cu putin, ci sa te faca fericit si lucrurile mici. Sa nu iti fie foarte greu sa fii fericit, cam aia e ideea. Am si zis ca nu inseamna sa nu visezi si sa nu aspiri la lucruri inalte
Rebeca: mie mi se pare foarte grea prima, dar mi-am propus sa ajung cat mai aproape. E vorba de convingeri, de atitudini si astea se schimba in timp. Se poate, eu am avut cateva convingeri pe care le-am schimbat si lucrez si la altele (stiu eu ca NLP-ul face minuni
) E complex, e adevarat 
Anca…cand un lucru te face fericit acela este un lucru mare…in contextul asta nu exista lucruri mici…fericirea e uneori destul de greu de gasit daca ai inteligenta si capacitatea sufleteasca sa discerni intre alb si negru…
Andrei, esti constient ca asta e patternul tau despre fericire, nu?
Nu e deloc un pattern,e o parere,intre pattern si parere e o mare diferenta,cel putin in cazul meu…daca ar fi pattern nu m-as bucura si eu la fel de mult de acele “lucruri mici”,dar care pur si simplu capata alte dimensiuni in ochii mei…deh,varsta…
Hai sa ii spun atunci convingere. Ca sa te faca ceva fericit, trebuie sa fie un lucru mare si sa il obtii greu. Asa va fi, deci. Si daca spun ca ma fac fericit si lucruri mici, si daca spun ca ma fericit doar lucrurile mari, am dreptate in ambele cazuri. La tine e varianta a doua. Insa nu poti sa-mi zici ca nu pot fi fericita cu lucruri mici, daca eu iti spun ca pot. E harta mea.
Da dupa ce am citit aceste randuri ma gandeam ca fericirea poate fi atinsa prin actiune cum zice Anca. Si orice Actiune mica atat timp cat este Actiune aduce o implinire.
Pentru ca atunci cand Actiune nu exista putem spune ca exista Inactiune cu toate ca am putea cosindera ca inactiunea este o actiunea tocmai prin natura deciziei de a nu actiona.
Deci si actiunea si inactiunea iti pot aduce un feedback mare sau mic dar nu intotdeauna fericit.
Poti,e harta ta,dar acele lucruri nu sunt mici,atata spun…ce te face fericit e un lucru mare…dimensiunea si frumusetea e in ochiul fiecaruia,si nu conteaza cum vezi acel lucru,el e mare pentru ca te face fericit…harta e buna reperele usor subdimesionate…
fibi are drioptii ca vede prea mare si d’asta ii plac lucrurile mici, mici, mici
Sa te bucuri de un lucru mic, este un lucru mare. Ganditi-va cati oameni incruntati vedeti in fiecare zi pe strada si cati oameni zambind? Cati oameni nu injura la semafor? Sa oferi un zambet cald unui strain – e un lucru mare. Sa spui “Sanatate” unui strain in autobuz cand stranuta – e un lucru mare. Si multe alte lucruri mici, dar care sunt atat de mari. Important e sa le vedem si sa ne bucuram de ele.
Iar la faza cu asteptarile – trebuie sa ai asteptari de la tine, de la ceilalti. Altfel o sa fii multumit de nivelul la care esti si nu iti vei depasi limitele. De multe ori ne punem limite si reguli singuri. Eu cred in zicala: Tot ce nu este interzis, este permis
.
Tudor, eu am ochelari pentru ca nu vad la departare, deci nu-mi plac lucrurile mici. Nu stii nimic
Cris: mi-a placut mult cum ai spus in prima parte, la lucruri de genul un zambet ma refeream si eu. Sau la o privire de caprioara
Ar trebui sa ma gandesc mai des la zicala aia cu “tot ce nu e interzis…”
Andrei, e buna ideea aia cu lucruile mici care par mari in ochii tai. Da, ne putem exprima si asa. Asa inteleg ce ai vrut sa zici.
Totul e o chestiune de imagine,depinde cum vezi lucrurile,depinde cum stii sa le simti…maximizeaza efectul a ce e bun si minimizeaza influenta a ce e rau…perceptia e mama invataturii…
Anca,frumos articol
cred ca cea mai importanta e comunicarea.
un video dragut: http://www.youtube.com/watch?v=xfq_A8nXMsQ
Andrei, eu am patit multe chestii nasoale in aceasta perioada. Daca vrei sa fii fericit, ofera mult si nu te asptepta la nimic.
Trust me
Claudiu,in momentul cand patesti multe cum spui chiar tu si nu ceri nimic,inseamna sa intorci si celalalt obraz pur si simplu…viata nu e un troc si nu un joc cerere-oferta,de aceea nu are reguli clare…dar ofera mult asteapta zero e falimentar…a fi fericit este a primi relativ cat oferi,sa nu primesti nimic si sa traiesti probabil cu multumirea ca ai facut totul,asta e ca si cum ai fi batut de viata de la inceput…
Anca.. mai stiu eu o chestie care iti aduce putina fericire: sa te uiti in sus cand iesi din casa, intr-o zi frumoasa… drept spre soare. Pe mine asta ma face sa zambesc larg de fiecare data, si sa ma bucur ca pot vedea soarele si azi! Sunt lucruri mici, dar daca stai sa te gandesti bine… cat de des, in goana noastra, ne oprim sa ne mai si uitam la miracolul lumii din jurul nostru?
Andi asta e o idee foarte draguta. Maine, daca e soare, am sa o fac. Si da, ai dreptate. Se intampla asa des miracole in jurul nostru si noi nu ne dam seama… iar soarele e unul dintre ele.
Multumesc pentru idee! Te pup!